PCT jako stan przygnębienia i smutku po stosunku seksualnym

PCT, czyli postcoital tristesse, to stan przygnębienia i smutku, który może wystąpić po stosunku seksualnym. Stan ten objawia się spadkiem energii, wahaniami nastroju i drażliwością, a także płaczem i złością. Czas trwania tego stanu może wahać się od minut do godzin.

Pomimo tego, że po stosunkach seksualnych ciało powinno być wypełnione pozytywnymi emocjami i bodźcami, nierzadko zdarza się, że ludzie doświadczają PCD – dysforii postkoitalnej. Stan ten występuje, gdy po seksie organizm staje się rozdrażniony i smutny. Udany seks to seks bez kontroli, przykładem tego typu stosunków mogą być usługi na stronach typu sex telefon. Dzięki ofertom tam zebranym każdy może odnaleźć swobodę i własne spełnienie podczas uprawiania seksu.

Jeśli czujesz się smutny po seksie, nie jesteś sam. Wiele osób doświadcza PCT, czyli post-coital tristesse, znanego również jako „smutek po seksie”. Przyczyny PCT mogą być różne. Od problemów z partnerem po silne przekonania na temat seksu i biologii, ważne jest, aby zrozumieć, co powoduje to zjawisko, abyś mógł lepiej sobie z nim poradzić. Smutek po seksie jest zjawiskiem powszechnym, ponieważ może być związany z różnymi czynnikami wyzwalającymi. Jedną z najczęściej wymienianych przyczyn jest poczucie, że przez seks straciło się coś istotnego.

Próba określenia, czy nadszedł czas na zmianę w Twoim związku seksualnym. Powinno się również pomyśleć o tym, jakie rodzaje rzeczy sprawiłyby, że poczułbyś się lepiej w swoim życiu seksualnym, takie jak więcej komunikacji lub lepsze umiejętności komunikacyjne w ogóle. Gdy żadna z tych rzeczy nie wydaje się mieć zastosowania do Twojej obecnej sytuacji, to rozważ przyjrzenie się innym czynnikom, które mogą powodować Twój niepokój. Na przykład: „Jeśli istnieją jakieś nierozwiązane kwestie z poprzednich związków, które nadal wpływają na to, jak oddziałujecie na siebie seksualnie, wtedy będą wymagały rozwiązania, zanim cokolwiek innego może się wydarzyć”.

Gdy nadal doświadczasz tristesse postkoitalnego (PCT), być może nadszedł czas na profesjonalną pomoc. PCT to tymczasowy smutek, który pojawia się po stosunku seksualnym i nie wpływa w żaden sposób na Twoje codzienne życie. To normalne, że odczuwasz go sporadycznie, ale jeśli staje się on częstszy lub poważniejszy, powinieneś zgłosić się do psychoterapeuty lub seksuologa.